Entendiendo la caída del cabello tras el posparto:
Causas y soluciones
Si has sido mamá hace poco, seguramente habrás notado que, pasados unos meses del parto, tu cabello empieza a caer más de lo normal. Aunque puedes alarmarte, ¡tranquila! Es algo totalmente natural y temporal. Hoy te contamos qué sucede en tu cuerpo durante esta etapa, cuánto dura y cómo puedes cuidar tu cabello mientras tanto.
¿Por qué se cae el cabello tras el posparto?
Durante el embarazo, tu cuerpo vive una revolución hormonal. Los niveles de estrógenos y progesterona se disparan, favoreciendo que tu cabello permanezca más tiempo en su fase de crecimiento. Es por eso que, durante esos meses, notas tu melena más abundante,
brillante y saludable.
Después del parto, los niveles de estrógenos descienden bruscamente. Este cambio hormonal provoca el efluvio telógeno posparto , una fase en la que gran parte de tu cabello pasa de la fase de crecimiento a la de caída. Esta caída suele comenzar alrededor del tercer mes después del parto y puede durar de cuatro a seis meses. Pero no te preocupes: tu cuerpo es sabio, y tu cabello volverá a la normalidad cuando los niveles hormonales se estabilicen
¿Qué puedes hacer para cuidar tu cabello en esta etapa?
Aunque no es posible evitar completamente la caída, puedes cuidarte para que tu cabello esté más fuerte y sano durante esta fase.
Aquí van nuestras recomendaciones:
Nutre tu cabello desde dentro
Una dieta equilibrada es tu mejor aliada. Prioriza alimentos ricos en vitaminas, minerales y proteínas, como frutas, verduras, frutos secos y pescados ricos en omega-3. Y no olvides beber suficiente agua para mantenerte bien hidratado.
Elige productos naturales
Opte por champús y tratamientos suaves, libres de químicos agresivos, para no dañar su cuero cabelludo. Evita el exceso de calor y tratamientos capilares invasivos como tintes o alisados.
Consulta siempre a un profesional
Si necesita un suplemento vitamínico o notas que la caída se prolonga más de lo esperado, acuda a su médico. Cada cuerpo es único, y un diagnóstico profesional marcará la diferencia.
y los más importante
acepta con compasión y flexibilidad el cambio que tu cuerpo está experimentando
«Date permiso para sentir todas las emociones, una mirada más empática y armoniosa hacia nosotras
mismas nos ayudará a abrazar este momento que requiere de muchos cuidados.»
Tu cabello volverá a brillar
Recuerda, esta caída es temporal. Tu cuerpo está ajustándose y, poco a poco, todo volverá a equilibrarse. Confía en su sabiduría y en tu
capacidad para cuidarte. Y si necesitas ayuda, en Marisa Soler Beauty Makers estamos aquí para acompañarte en este proceso.